Lukt het niet om zwanger te worden...?
Voel je al langere tijd een diepe wens om zwanger te worden — maar lijkt het alsof je lichaam niet meewerkt?
Misschien zit je met vragen zoals: “Waarom lukt het maar niet?”, “Wat kan ik doen om mijn kans te vergroten?”, of “Is er misschien een blokkade, ergens diep vanbinnen, die ik niet zie?”
Dat ongemakkelijke gevoel van onzekerheid, teleurstelling of onmacht is niet ongewoon — en verdient aandacht, duidelijkheid én echte begeleiding.
In dit traject gaan we samen op onderzoek uit. Niet met standaard adviezen, maar met een holistische blik op jouw lichaam, leefstijl en hormoonbalans.
Je verlangt er intens naar om zwanger te worden, maar ondanks al je moeite blijft die positieve test steeds uit. Iedere cyclus voel je de spanning toenemen. Zou het deze keer eindelijk zover zijn?
In de dagen richting je menstruatie groeit de onzekerheid, en zodra je merkt dat het toch weer niet gelukt is, voelt het alsof je wereld even stilvalt. Het verdriet zit diep, en soms weet je zelf niet hoe je er weer doorheen moet. Toch raap je jezelf telkens weer op, omdat die wens sterker is dan de tegenslagen. Je zet door — opnieuw proberen, opnieuw hopen.
Die pijnlijke vraag van mensen om je heen: "Wanneer beginnen jullie aan kinderen?"
En dan komt die frustrerende vraag steeds bij jezelf terug: Wat doe ik verkeerd? Je eet bewust, je beweegt, je past op jezelf… je doet alles wat ‘zou moeten helpen’. Maar waarom blijft het dan zo moeilijk?
Als het niet lukt om zwanger te worden;
Je lichaam heeft op dit moment geen prioriteit of veiligheid voor een zwangerschap. Ondanks dat je je best doet, mag het steeds niet lukken. Misschien heb je al verschillende supplementen geprobeerd, heel google afgestruind, sport je meer en let je goed op je voeding. Misschien ben je zelfs al door de huisarts naar huis gestuurd met de boodschap "geef het nog wat tijd en blijf proberen".
Toch lijkt het ergens niet te kloppen... Misschien is je voeding toch niet optimaal, ervaart je lichaam toch meer stress dan je zelf beseft of is er spraken van een hormonaal disbalans? Maar hoe los je dit op als je zelf niet meer weet wat je kan doen?
Ondanks dat je twijfelt of zwanger worden voor jou nog wel gaat lukken zie je jezelf écht als moeder. Een gevoel diep van binnen wat je niet kan negeren. Maar welke stappen kan je nog ondernemen als je zelf al zoveel geprobeerd hebt? Specialisten zeggen misschien dat het een onverklaarbaar vruchtbaarheidsprobleem is en de enige mogelijkheid een IVF/IUI/ICSI is. Maar je twijfelt enorm... want als het "onverklaarbaar" is, waarom zou dat dan wel lukken?
Je hebt het gevoel dat je lichaam je in de steek laat, hoe kom je er achter wat er "mis" gaat? Hoe zorg je voor de juiste hormoonbalans, rust en ruimte voor je lichaam zodat een zwangerschap wel mag lukken?
Maar wat als ik je vertel dat je veel meer invloed op je lichaam hebt dan je denkt?
Alles wat je eet, doet en dagelijks gebruikt heeft invloed op hoe jouw lichaam functioneert. Je lichaam bouwt en voedt zichzelf met wat jij het geeft — het is dus als je er over nadenkt heel logisch dat voeding, leefstijl en gewoontes een directe rol spelen in hoe goed jouw systemen samenwerken en in balans blijven.
Stel je voor… hoe zou het zijn als:
- Je ontdekt wat je zelf kunt doen om op een natuurlijke manier zwanger te worden?
- Je weer vertrouwen in je lijf (en die positieve test!) krijgt?
- Je wél controle hebt over zwanger worden?
- Je rust kunt toelaten en zelfvertrouwen hebt?
- En.. je je ook nog eens fit, gezond en happy voelt?
Wat we samen doen
-
We starten met een grondige intake: jouw gezondheidsgeschiedenis, voeding, leefstijl, menstruatiecyclus, mogelijke klachten, stress, slaap, emoties — alles wat invloed kan hebben op je vruchtbaarheid.
-
We nemen de tijd om te ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft. Misschien zijn er subtiele tekorten, verstoringen in je hormonen, spijsvertering, of in je stress- / ontspanningsbalans die maken dat zwanger worden uitblijft.
-
Op basis daarvan maken we een op maat gemaakt plan — afgestemd op jouw unieke biochemie, jouw ritme en jouw leven.
Wat kun je verwachten in het traject
In dit traject werk je stap voor stap aan het versterken van je lichaam, het herstellen van balans en het vergroten van je vertrouwen in je vruchtbaarheid. Elke fase is zorgvuldig opgebouwd, zodat je lichaam en geest samen in optimale conditie komen.
Stap 1: Intake
We beginnen met een uitgebreid gesprek om jouw gezondheid volledig in kaart te brengen: voeding, hormoonhuishouding, stressniveau, cyclus en leefstijl. Zo krijgen we een helder beeld van wat er speelt en waar de aandacht het meest nodig is. We doen een uitgebreid bloedonderzoek om precies te achterhalen hoe het er voor staat met jouw lichaam.
Stap 2: Fundament bouwen (balans, herstel en rust in je systeem)
-
Bijhouden van een cyclusdagboek met temperatuur en signalen van je lichaam
-
Bewustwording creëren rond stress en de impact hiervan op je lichaam
-
Eerste voedings- en suppletieadviezen, afgestemd op jouw situatie
Stap 3: Lichaam ondersteunen
-
Bespreken van onderzoeksuitslagen en opstellen van een persoonlijk plan
-
Uitleg en inzicht in je cyclus, zodat je lichaam beter begrepen wordt
-
Eten afgestemd op je cyclus om hormoonbalans te ondersteunen
-
Stressreductie en ontspanningsstrategieën
-
Ondersteuning van spijsvertering en leverfunctie
Stap 4: Vertrouwen en rust
-
Aanpakken van emotionele blokkades die je fysieke lichaam beïnvloeden
-
Praktische tools om deze blokkades te doorbreken
-
Creëren van een gevoel van veiligheid en rust in je lichaam, zodat je lichaam klaar is om zwangerschap optimaal te ondersteunen
Ben jij er klaar voor om de touwtjes in eigen handen te nemen?
In 12 weken werk je stap voor stap aan het verhogen van je vruchtbaarheid, met een traject dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, cyclus en levensstijl. Samen ontdekken we welke blokkades jouw natuurlijke vruchtbaarheid belemmeren en bouwen we een stevig fundament van balans, rust en gezondheid.
Je krijgt praktische handvatten voor voeding, leefstijl en stressmanagement, persoonlijke begeleiding bij eventuele tekorten of disbalansen, en tools om je lichaam en geest weer in optimale harmonie te brengen.
Het is jouw kans om met vertrouwen, rust en inzicht de regie over je vruchtbaarheid terug te pakken — zodat je lichaam en geest klaar zijn om een gezonde zwangerschap te ondersteunen.
1 op 1 traject
Dit traject is volledig gericht op het ondersteunen van jouw lichaam, cyclus en vruchtbaarheid. Je krijgt begeleiding, kennis en tools die je direct kunt toepassen, zodat je met vertrouwen stap voor stap kunt werken aan jouw wens om zwanger te worden.
-
Uitgebreide intake: we nemen alle aspecten van jouw gezondheid door, zoals voeding, leefstijl, hormoonbalans, stress en menstruatiecyclus.
-
Wekelijkse 1-op-1 calls: persoonlijke begeleiding van ongeveer 30 minuten per week, of elke 2 weken 1 keer een langere sessie van 60 minuten.
-
Onbeperkt vragen via WhatsApp en email: je hoeft nooit met onzekerheid te blijven zitten.
-
Cyclusboek kookboek: inzicht in je cyclus combineren met praktische voedingstips en recepten.
-
Opgenomen meditaties, yoga-video’s en ontspanningsoefeningen: om stress te verminderen en je lichaam te ondersteunen.
-
Volledig persoonlijk plan: inclusief voeding, supplementenadvies en bloedtesten, afgestemd op jouw situatie.
-
Uitgebreid bloedonderzoek: je wordt getest op meer dan 20 verschillende markers. We onderzoeken belangrijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, en controleren hormonen die invloed hebben op je vruchtbaarheid. Zo krijg je onder andere inzicht in:
-
Vitamines en mineralen die essentieel zijn voor je vruchtbaarheid (bijv. B12, foliumzuur, vitamine D, ijzer)
-
Hormoonbalans die nodig is voor een regelmatige cyclus en ovulatie (bijv. FSH, LH, progesteron, oestrogeen, schildklierhormonen)
-
Eventuele tekorten of disbalansen die je energie, stemming en hormonen beïnvloeden
-
Met dit traject krijg je een compleet pakket aan begeleiding, kennis en praktische tools, zodat jij je lichaam optimaal kunt ondersteunen en met vertrouwen kunt werken aan je kinderwens.